Notre rubrique: ” Vie quotidienne et Forme ” L’ ACTIVITE PHYSIQUE RENFORCE L’IMMUNITE
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE RENFORCE L’IMMUNITÉ Pratiquer une activité physique modérée et régulière booste le système immunitaire, stimule la libération de certaines cellules de l’immunité et peut ralentir le « vieillissement » des globules blancs (immunosénescence).Une bonne nouvelle en cette période de crise sanitaire. Explications. Vingt minutes ou plus d’exercices en aérobie cinq jours par semaine, c’est … Lire la suite