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HORAIRES des Séances hebdo

JOURS ET HORAIRES DES SÉANCES – SAISON 2021/2022
Ces horaires sont maintenus pour la saison 2021/2022
D’autres horaires pourront etre ajoutés à ceux-ci dès la rentrée de Sept. 2021

NB : Les séances”Niveau  Actif s’effectuent au sein du club SPORT AU NATUREL = SN
Les niveaux plus doux sont réalisés au sein de ZENTONIC = ZT

MARCHE NORDIQUE = MN
GYM CORPS MENTAL = GCM

DECOUVERTE POSSIBLES TOUTE L’ANNEE EN FONCTION DES CONDITIONS SANITAIRES

JourHeureActivité/Niveau / StructureDurée
Lundi9H15MN Niveau 4 Actif * SN1H30
Lundi10H45MN Niveau 2 Douceur ZT 1H30
Mercredi15H45 Duo Activités Physiques Adaptées ZT Marche et Gym corps mental1H
Jeudi14H00 MN Niveau 3 ZT 1H30
Jeudi15H45MN Niveau 1 Douceur ZT 1H
Jeudi18H00MN Bungypump SN 1H
Vendredi14H00MN Niveau 3 SN 1H30
Samedi11H30MN Niveau 2 SN 1H

Marche Nordique Hebdomadaire


Marche Nordique en sortie mensuelle en passerelle avec Sport au Naturel

Type de séanceJourDurée
1 Séance Niveau DouceurLe 1er Samedi de chaque mois SNDurée : 2H/3H
1 Séance Niveau Actif Le 3ème Samedi de chaque mois SN Durée : 2H/3H

Gym Corps et Mental – Durée : 1H

JourHeureActivité / Structure
Lundi18H15 Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur) SN
Mardi11HGym Corps Mental Niveau 3 ZT
Mardi 14H20Gym Corps Mental Niveau 1 ZT
Mardi 15H35 et 16H45Gym Corps Mental Niveau 2/3 ZT
Mardi 18H10Gym Corps Mental Niveau 4 ZT
Mercredi 15H45Duo d’activités Marche et Gym Corps Mental Adaptée ZT
Mercredi 17 H et 18H30Gym Corps Mental Niveau 4 ZT
Jeudi9H45Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur) SN
Jeudi11HGym Corps Mental Niveau 3 ZT

Diabète et Surpoids : Séances en salle et en parc

Nouveau Cours:

Jour / Heure
Tous jours et Toutes heures accessibles selon niveau de pratique : Nous contacter

En partenariat avec la MNDRV et Sport Santé EPGV


Douleur Chroniques / Fibromyalgie : Séances en salle et en parc

En partenariat avec EFO – Entraide Fibromyalgie Ouest

JourHeure
Mardi14H20 (avec intervention de 2 animateurs: sportif et sophrologue)
Mardi15H35
Mercredi15H45

Séances gratuites spécifiques ” séniors et qualité de vie ”
Réservées aux séniors de plus de 65 ans éloignés des pratiques sportives , ces séances sont prises en charge par la conférence des financeurs
Nous contacter
Lundi 16H30 et/ou Mercredi 16H00