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CALENDRIER des Séances

JOURS ET HORAIRES DES SÉANCES – SAISON 2020/2021

NB : Les séances avec * sont “Niveau  Actif” – en passerelle avec Sport Au Naturel


Afin de permettre aux participants de la saison passée de récuperer les dernières séances non effectuées pour cause Covid, les séances reprendront exceptionnellement dès le Mardi 1° Sept , celles-ci permettront aussi aux personnes souhaitant découvrir nos activités d’y participer gratuitement : Réservation obligatoire pour les découvertes !

JourHeureActivité/NiveauDurée
Lundi9H15Niveau 2 Actif *1H30
Lundi10H45Niveau 1 Douceur 1H30
Mardi14H20Activités Physiques Adaptées1H
Mardi15H35 Activités Physiques Adaptées 1H
Mercredi15H45 Activités Physiques Adaptées 1H
Jeudi14H00Niveau 3 Douceur 1H30
Jeudi15H45Niveau 2 Douceur 1H
Jeudi18H00Bungypump * 1H
Vendredi14H00Niveau 1 Actif * 1H30
Samedi11H30Niveau Intermédiaire * 1H

Marche Nordique Hebdomadaire


Marche Nordique en sortie mensuelle en passerelle avec Sport au Naturel

Type de séanceJourDurée
1 Séance Niveau DouceurLe 1er Samedi de chaque moisDurée : 2H/3H
1 Séance Niveau Actif Le 3ème Samedi de chaque mois Durée : 2H/3H

Gym Corps et Mental – Durée : 1H

JourHeureActivité
Lundi18H15 Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur)
Mardi11HGym Corps Mental Niveau Douceur
Mardi 14H20Gym Corps Mental Adaptée
Mardi 15H35Gym Corps Mental Adaptée
Mardi 18H10Gym Corps Mental Niveau Douceur
Mercredi 15H45Gym Corps Mental Adaptée
Mercredi 18H30Gym Corps Mental Niveau Douceur
Jeudi9H45Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur)
Jeudi11HGym Corps Mental Niveau Douceur

Diabète et Surpoids : Séances en salle et en parc

Nouveau Cours:

JourHeure
Lundi17H
Mercredi17H

En partenariat avec la MNDRV et Sport Santé EPGV


Douleur Chroniques / Fibromyalgie : Séances en salle et en parc

En partenariat avec EFO – Entraide Fibromyalgie Ouest

JourHeure
Mardi14H20 (avec intervention de 2 animateurs: sportif et sophrologue)
Mardi15H35
Mercredi15H45

Séances gratuites spécifiques ” séniors et qualité de vie ”
Réservées aux séniors de plus de 65 ans éloignés des pratiques sportives , ces séances sont prises en charge par la conférence des financeurs
Nous contacter
Lundi 16H30 et/ou Mercredi 16H00


Sophrologie

Jour Heure Lieu En partenariat avec
Lundi19H30à l’Escale – 16 rue petite touche – RennesPatricia BOUTIN (sophrologue)
Jeudi14Hà l’Escale – 16 rue petite touche – RennesOPAR. Patricia BOUTIN (sophrologue)
Jeudi18H30au Cadran à Beauregard – RennesLionel Le MOAL(sophrologue)