JOURS ET HORAIRES DES SÉANCES – SAISON 2023/2024
les horaires 22/23 sont maintenus pour la saison 2023/2024
D’autres horaires pourront etre ajoutés à ceux-ci après la rentrée de Sept. 2023

NB : Les séances”Niveau  Actif s’effectuent au sein du club SPORT AU NATUREL = SN
Les niveaux plus doux sont réalisés au sein de ZENTONIC = ZT

MARCHE NORDIQUE = MN
GYM CORPS MENTAL = GCM

DECOUVERTE POSSIBLES TOUTE L’ANNEE

Marches nordiques hebdomadaires :

Jour	Heure	Activité/Niveau / Structure	Durée
Lundi	9H15	MN Niveau 3/4 Actif SN	1H30
Lundi	10H45	MN Niveau 2 Douceur ZT	1H30
Lundi	14H	MN Niveau Tout en douceur ZT	1H
Mercredi	15H45	Duo Activités Physiques Adaptées ZT Marche et Gym corps mental	1H
Jeudi	14H00	MN Niveau 3 ZT	1H30
Jeudi	15H45	MN Niveau 1 Douceur ZT	1H
Vendredi	14H00	MN Niveau 3 SN	1H30
Samedi	11H30	MN Niveau 2 SN	1H30

Gym Corps et Mental :

Jour	Heure	Activité / Structure
Lundi	18H15	Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur) SN
Mardi	11H	Gym Corps Mental Niveau 3 ZT
Mardi	14H20	Gym Corps Mental Niveau 1 ZT
Mardi	15H35 et 16H45	Gym Corps Mental Niveau 2/3 ZT
Mardi	18H10	Gym Corps Mental Niveau 4 SN
Mercredi	15H45	Duo d’activités Marche et Gym Corps Mental Adaptée ZT
Mercredi	17 H et 18H30	Gym Corps Mental Niveau 4 SN
Jeudi	9H45	Gym Active – Prepa Santé Sport * (intérieur/extérieur) SN
Jeudi	11H	Gym Corps Mental Niveau 3 ZT

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Diabète et Surpoids : Séances en salle et en parc

Nouveau Cours:

	Jour / Heure
	Tous jours et Toutes heures accessibles selon niveau de pratique : Nous contacter

En partenariat avec la MNDRV et Sport Santé EPGV

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Douleur Chroniques / Fibromyalgie : Séances en salle et en parc

Jour	Heure
Mardi	14H20 (avec intervention de 2 animateurs: sportif et sophrologue)
Mardi	15H35
Mercredi	15H45

Séances gratuites spécifiques ” séniors et qualité de vie ”
Réservées aux séniors de plus de 65 ans éloignés des pratiques sportives , ces séances sont prises en charge par la conférence des financeurs
Nous contacter
Lundi 16H30 et/ou Mercredi 16H00

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