Vous utilisez une version d'internet explorer inférieur à la version 10
Veuillez mettre à jour votre navigateur

Lien vers la mise à jour du navigateur IE

Une Belle Année à vous !

Nous ferons tout pour vous la rendre douce et agréable emplie d’instants chaleureux !

AFIN DE REPONDRE AU MIEUX A VOS CRAINTES  FACE AUX CONDITIONS SANITAIRES 

Thomas, malgré le travail important que cela lui procure vous propose de choisir individuellement votre mode de pratique !
Un grand merci à lui !

  •  
  • Vous préférez etre en  présentiel ?
    Thomas vous accueille dans notre salle aménagée covid 
    (Nous vous demandons d’utiliser sanitaires/vestiaires le moins possible et de respecter bien sur strictement le protocole sanitaire indiqué)


 

Vous etes cas contact ou avec un souci de santé :
Vous préférez rester chez vous ?

Durant la séance en présentiel de votre groupe habituel Thomas vous suivra en visio directe sur l’écran de la salle.
Il suffit de nous avertir de votre souhait de visio au MINIMUM  LA VEILLE AU MATIN. 

Assemblée Générale Zentonic
VENDREDI 21 JANVIER 2022

Nous avons besoin de votre réponse !
= ( visio/présentiel/absence/procuration) Merci !

Vous etes licencié(e) à Zentonic ?  Vous avez reçu un mail vous adressant votre convocation à notre assemblée générale annuelle ,prévue le Vendredi 21 Janvier 2022 de 18h à 20h,  avec toutes les modalités de cette AG expliquée 
MERCI de nous avertir de votre participation ou de nous faire parvenir votre bon pour pouvoir signé à : ZENTONIC 16 rue petite touche 35000 Rennes ( lien ci dessous) 
Réponse demandée avant le 17 Janvier .

Durant cette AG nous  proposerons la création d’un Réseau ‘’ Zentonic et Bénévoles’’
En effet nous recherchons des adhérents ou sympathisants  pour nous aider ponctuellement dans des taches spécifiques:

– Parution sur infolocale ( ouest france) des évènements ou activités de Zentonic
– Mise en place de sorties conviviales 
– Lien avec nos partenaires :
   Maison associative de la santé, maison de la nutrition et  diabète, 
 Maintien de notre présence internet sur le site de nos partenaires 
– Suivi de dossiers subventions 

Durant l’AG ces thématiques seront développées .
Si vous avez un peu de temps et l’envie de le partager, n’hésitez pas à nous le faire savoir !

 

Reprise des séances en présentiel
à partir de Lundi 3 Janvier

Nous vous demandons toujours beaucoup de vigilance :

GYM: Utilisez le sens unique au sein de la salle :
Entrée par la 1° porte à partir de la grille. Sortie par la 2°.

Mettez un masque pour entrer dans la salle ,les sanitaires et vestiaires et lors de tous vos déplacements à l’intérieur 

Les sanitaires et vestiaires restent ouverts mais sont à utiliser le moins possible: Essayez dans la mesure de votre possible d’arriver en tenue sport afin de les utiliser   juste pour le changement de vos chaussures et le depot de vos sacs
Le vestiaire ” mer” est limité à 5 personnes maximum
Le vestiaire ”maroc” est limité à 3 personnes maximum

MARCHE NORDIQUE:
Gardez la distanciation : 2m minimum entre chacun, voir 5m selon la vitesse et les exercices. 

Merci pour votre compréhension! 

Belles séances à vous !!! 

Passerelle Sport Au Naturel
Marches nordiques ”Nature et Patrimoine”
Samedi 8 Janvier
: Sortie Douceur
Samedi 15 Janvier: Sortie Active

En raison de la météo les lieux de sorties seront indiqués seulement la veille après vérification de l’état des chemins : Surveillez mails et portables ! 

SAMEDI 8 JANVIER : Nos craintes s’étant révélées exactes : Pluie annoncée toute l’après midi avec un maximum à 16h …Le choix s’est donc fait sur Mordelles : Terrains plats très faciles ( chemins et petites routes pour éviter la terre  ) avec une durée de 14h à 16h. . Le lieu de RDV vous sera adressé par Thomas ce vendredi . 
Merci de lui confirmer votre présence  

Chateau d’Artois Mordelles

Vous avez un doute ? une question? N’hésitez pas à nous contacter au 06 71 26 90 04 

ET TOUJOURS BIEN SUR,LES CONDITIONS SANITAIRES GENERALES
POUR LES SEANCES ET SORTIES EN PRESENTIEL
( marche nordique et gym en exterieur )
EN PARTICIPANT A NOS SEANCES VOUS VOUS ENGAGEZ A LES SUIVRE

  • POUR VOTRE SECURITE :
  • NB: Nous avons mis en place avec le plus grand soin les mesures permettant d’effectuer des activités en toute sécurité et demandons à tout participant de respecter les consignes données par l’animateur. Afin de préserver la sécurité de chacun, celui-ci se réserve le droit d’exclure de la séance toute personne qui refuserait de les appliquer.
  • En participant aux séances vous certifiez avoir pris connaissance de toutes les consignes ci-dessous et vous vous engagez à les respecter
  • Et…Ainsi: De belles séances gardant leurs bienfaits pour la santé et leur convivialité seront vécues par tous !!!
  • Passe sanitaire obligatoire à l’Escale, non obligatoire pour la marche nordique
  • – Gel hydro-alcoolique mis à disposition en début et fin de séance( en cas d’oubli) mais il est demandé de vous munir de votre propre gel,
  • Le nettoyage des mains obligatoire avant et après la séance
  • – Port du masque 
  • Demandé durant l’accueil et les déplacements en dehors des activités sportives à l’Escale
    Le masque reste déconseillé pendant les activités physiques
  • Espace minimum de 2m /participant lors des situations statiques et de 5 à 10 m selon vitesse de marche : Suivre les consignes de l’animateur.
  • En hebdomadaire: Il est demandé aux adhérents d’avoir leurs propres batons
  • Pour les découvertes: Celles-ci se font sur réservation : A chaque utilisation :
  • Les batons sont nettoyés et désinfectés avec produit bactericide et virucide (Normes EN13697/EN 14476), paires présentées individuellement sous poche.
  • MESURES PROPRES AUX PARTICIPANTS
  • Avant de participer vous devez vous assurer :
  • – de ne pas avoir de fièvre
  • – de ne pas avoir été en contact avec une personne atteinte ou suspectée d’etre atteinte du covid19 dans les 15 jours précédents l’activité
  • – respecter les recommandations de votre médecin traitant au regard de votre état de vulnérabilité et consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique si vous avez été atteint par le covid19
  • – de porter une tenue adaptée à l’activité pratiquée
    – disposer de gel hydro alcoolique
  • – de privilégier les transports individuels pour se rendre au lieu de séance
  • Pendant la séance, assurez vous de:
  • – respecter une distance physique de 2m en salle et de 5 à 10m en marche ( selon consignes de l’animateur)
  • – nettoyer vos mains avec un gel hydro alcoolique avant et après la séance
  • – utiliser exclusivement votre propre matériel et ne jamais l’échanger ou le preter
  • – vous munir de votre propre bouteille d’eau marquée à votre nom
  • – éviter les contacts entre les pratiquants avant pendant ou après la séance
  • BELLES SEANCES A TOUS !!!