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FEVRIER 2024 : Le mois de l’Equilibre des séniors à Zentonic

Séniors : Nous vous accompagnons pour préserver votre équilibre !
Le thème est important : L ‘équilibre est une clef du ”Bien Vieillir”
– N’oublions pas que les chutes sont la 1° cause de problèmes graves de santé chez les personnes de plus de 65 ans : Elles ne sont pas une fatalité ! : Rejoignez les séances Gym douce et équilibre !
– Une autre clef est une alimentation adaptée : Découvrez notre atelier diététique !

C’est pourquoi nous proposons aux séniors et aidants des inscriptions gratuites :
GRATUIT : MARDI 27 FEVRIER :
Un atelier diététique ” Equilibre alimentaire du sénior” animé par un diététicien de la MND : Maison Nutrition Rennes
– GRATUIT: DU 1° AVRIL au 20 JUIN 2024 :
1 cycle de séances hebdomadaires d’1heure de Gym Douceur et Equilibre
+ 2 ateliers équilibre de vie
Pré-Inscriptions ouvertes dès maintenant avec conditions préalables
( Nombre de place limité)
Nous contacter au 06 71 26 90 04 ou via le mail; zentonic35@orange.fr

Prévoyez : Mars : Mardi 5 Mars : Atelier Sophrologie GRATUIT

De 14H30 à 16H30 : Atelier Pratique sophrologie : Relaxation et Sommeil
Ouvert à tous : Apprendre à dormir : Le sommeil récupérateur

Inscription indispensable : Nombre de places limité:
zentonic35@orange.fr ou 06 71 26 90 04

Réservez votre Vendredi 15 ou Samedi 16 Mars !!
Salon des séniors Zentonic

Zentonic sera présent
au salon des séniors
au GLAZ ARENA
à Cesson Sévigné :

Vous ne nous connaissez pas encore ? :
Venez à notre stand nous rencontrer :
Nous serons heureux de vous accueillir
Vous etes déja parmi nous ?:
Invitez vos proches ou amis à venir visiter le salon et venez nous rendre visite avec eux : Nous serons ravis de vous accueillir et de leur présenter votre association !

Pour tous: Thomas Baglione, notre éducateur sportif spécialisé Activités Physiques Adaptées et Sport sur ordonnance animera un atelier sur le thème:
”Bougez pour votre santé ! Oui…Mais comment ? ”. Il y sera question des marches actives et nordiques, de la gym douce, de la sophrogym
et des ateliers d’activités physiques GRATUITS pris en charge par la conférence des financeurs ( ARS/Bien vieillir Bretagne/ Departement 35)

Dans le cadre de notre partenariat
avec le club privé Thomas Baglione
Nous nous ferons le relai d’information de ses sorties
”Marche nordique Nature et Patrimoine”
Celles-ci ont lieu dans son propre club

FEVRIER : 4 CHATEAUX et 1 ALLEE COUVERTE. !!!!

AU PROGRAMME
SAMEDI 3 FEVRIER
La roche aux fées et le Chateau de la Rigaudière à Essé

AU PROGRAMME
SAMEDI 17 FEVRIER
Niveau 2: ST ANDRE DES EAUX / EVRAN

Chateau Beaumanoir, Seigneurerie Carragat, Etang, Bords de canal, Ecluse

AU PROGRAMME
SAMEDI 24 FEVRIER
SORTIE VACANCES
Niveaux douceur

Antrain et parc du chateau Bonnefontaine
12€ de participation (entrée parc incluse)
Ouvert à tous

Vous trouverez toutes les dates de la saison sur son site : marche-nordique-rennes.fr
Si vous souhaitez y participer : Contactez directement Thomas :

06 43 81 78 12 ou thomas.baglione@orange.fr