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Nous vous souhaitons
un joli mois de Mai !

RELAI INFO / SENIORS:
Inscription aux ateliers participatifs
de la ville de Rennes

Dans la cadre de la démarche Rennes Ville Amie des Aînés , la direction des personnes agées de la ville de Rennes organise des ateliers participatifs pour recueillir la parole des aînés.
Bien vieillir à Rennes – À vous la parole – les 7 et 8 juin 2022,
Salle Polyvalente Clémenceau – Maire de quartier Bréquigny/Sud-Gare ,
1 place de la Communauté – Rennes
Les ainés, retraités, seniors, personnes âgées, sont invités à faire part de leurs idées , leurs besoins, autour des 8 thématiques:
L’habitat, Les espaces extérieurs et bâtiments Les déplacements et transports , Les loisirs et la culture…
Une animation par table de 7 personnes est prévue pour faciliter les échanges et permettre la parole.
 Inscription au 02.23.62.20.00 ou politique.gerontologique@ccasrennes.fr   ou  https://fabriquecitoyenne.rennes.fr/

Merci aux bénévoles !!!
FORUM DES SENIORS
Rennes St Jacques

INTERVENTION ZENTONIC AU SALON DES SENIORS SUR LE THEME:
” Savoir marcher . Savoir Bouger pour votre santé”.
Beaucoup de monde interéssé par ce sujet ! 
Thomas Baglione éducateur sportif a développé avec professionnalisme les bienfaits de la marche nordique santé suscitant de nombreuses envies de découvrir

 

Pour l’occasion, Aurélie , notre trésorière et  Lucas notre secrétaire nous ont rejoints au stand avec leur belle humeur habituelle !

Merci à Sophie et Francine qui ont apporté leur témoignage avec conviction ! 

Merci à Michèle R, Michelle J, Francine , Brigitte et Marie Pierre qui, avec une superbe efficacité, ont accueilli , renseigné et motivé les visiteurs à nous rejoindre ! Nous avons été ravis et touchés de leur amicale présence ! Un grand merci ! 

C

Samedi 7 Mai Bazouges sous Hédé
Sortie passerelle
Marche nordique Nature et Patrimoine Niveau 1
Réservée aux inscrits à l’année

ETANG D’HEDE

14H/16H45: Sortie à BAZOUGES SOUS HEDE :
Le thème de cette sortie sera l’eau :
Vous suivrez au cours de cet après-midi de jolies sentes au bord d’étang, de bassin ou de rigole avec une pause sur pilotis…
Ou …comment connaitre Hédé en dehors des écluses …

Samedi 14 Mai ” Tout en douceur”
Sortie avec la Maison Associative de la Santé

Ouvert aux marcheurs nordiques et participants gym

SORTIE AU CHATEAU DU BOIS CORNILLE A VAL D’IZE
La vie de château !
Que vous soyez marcheur ou non : Une douce après midi vous est proposée avec 3 possibilités:

– Vous souhaitez juste une courte initiation martche nordique ? : Un petit circuit ‘’Tout en Douceur’’, très facile d’accès, vous sera proposé dans le parc du superbe château du Bois Cornillé avec pauses découverte du parc
– Vous souhaitez une marche nordique plus longue ? : le circuit se prolongera par l’ancienne porte de prison du parc jusqu’à l’étang de peche hors du parc
– Vous préférez juste une simple marche sans batons pour découvrir le parc ? Pas de souci , cela est possible
Quel que soit votre choix, vous serez ensuite accueillis dans les salons du château par la propriétaire

qui vous contera l’histoire des lieux en vous faisant visiter les salons principaux du château
L’après midi se terminera par un charmant five o’clock en présence de la chatelaine

Le long du Néal

Samedi 21 Mai : Médréac
Sortie passerelle
Marche nordique Nature et Patrimoine
Réservée aux inscrits à l’année

SORTIE LA VALLEE DU NEAL: De 14H à 17H15
Joli circuit Nature nous menant du Néal à son étang :

Sous bois, méandres du cours d’eau, vallons et vues dégagées sur les collines voisines

Et déja en préparation :
Notre sortie passerelle :
Marche nordique d’été
Samedi 2 Juillet

Ouvert aux marcheurs nordiques
de tous niveaux

Le choix dépendant de nombreux paramètres, il est possible que cette sortie 10H/17H se déroule:
– Du Frémur à la pointe du décollé via St Briac et l’ile du Perron
ou
– En bord de Rance fluviale via Lehon et Dinan
N’hésitez pas à déja réserver cette journée sur vos agendas et à pré-reserver votre participation par mail , sms ou via vous éducateur sportif, Thomas, en nous indiquant lequel de ces 2 circuits a votre préférence.
Cout : 22 € avec pauses apéritive et dégustation incluses . Voiture relai comprise. Pic nic non fourni.

Le réglement est à effectuer à l’inscription pour la valider ;
En cas d’annulation avant le 15 Juin le montant sera restitué, à partir du 15 Juin il restera du et sera conservé par le club.

Minimum de participants : 10 personnes

DEDUCTION FISCALE

En prenant votre licence FFEPGV lors de votre inscription Zentonic, vous avez rejoint une fédération reconnue ”d’interet général” .
A ce titre, chaque licencié EPGV a désormais la faculté de déduire de ses impôts sur le revenu, 66%  de sa licence
 (déduction faite du coût de l’assurance).

·      Pour votre licence « adulte », le montant hors assurance = 

Licence adulte – Sans assurances

21,60 €

 Les reçus fiscaux ont été adressés à tous les licenciés, par mail DIRECTEMENT de la Fédération, le 8 avril 2022.
Les reçus peuvent à nouveau être téléchargés sur le site fédéral www.ffepgv.fr (Espace
membres) par les licenciés eux memes pour éditer directement leur propre reçu
Ceci  pour ceux qui ont pris leur licence avant le 31/12/2021.

Ceux dont la licence a été validée postérieurement recevront leur reçu pour la déclaration de revenu de 2023.

LES TRAJETS MALINS : Covoiturage

A la vue du contexte , les prix de l’essence à la hausse nous ont incités à mettre en place ”Les trajets malins”: Pour chacune des sorties :
Nous vous proposons de nous contacter  si vous souhaitez covoiturer quelqu’un  ou si vous souhaitez etre covoituré (e)

Nous vous fournirons alors la liste des personnes correspondant à votre attente ou proposition.
Comme la question nous a été souvent posée, nous vous proposerons aussi , à titre indicatif, un tarif moyen calculé pour chaque sortie  en fonction de la distance afin de pouvoir dédommager le conducteur .

Ce trajet s’effectuera bien sur sous l’entière et exclusive responsabilité des personnes y participant.
Nous vous demandons cependant  lors de ces trajets d’appliquer toutes les mesures sanitaires en vigueur, Nous déclinons toutes responsabilités dans le cas où celles-ci n’auraient pas été respectées lors du transport.

INFOS COVID Mai 22

Nous installons les espaces exterieurs pour la reprise de notre ” Gym sur cour ” mais nous  attirons votre attention sur le fait que Zentonic s’adressant à des personnes éloignées des pratiques sportives par sédentarité mais aussi pour problématiques de santé, il nous semble très cohérent de vous proposer de garder votre masque dans les vestiaires et sanitaires, encore quelques temps.
Petit conseil : Si vous faites partie des personnes à santé fragile ou etes dans une période de fatigue, nous vous conseillons fortement d’avoir un masque FFP2 dans votre sac ou poche et de le mettre dès que vous serez à proximité d’un groupe de personnes sans masque : le FFP2 vous protégera et permettra ainsi aux autres personnes de vivre sans le porter .
Le covid n’a pas disparu, et meme si nous sommes plein d’espoir à ce niveau :

Continuons  d’appliquer les gestes barrière et RESTONS PRUDENTS !
MERCI !!
Pour en savoir plus : Site gouvernemental :
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

POUR VOTRE SECURITE

  • POUR VOTRE SECURITE :
  • NB: Nous avons mis en place avec le plus grand soin les mesures permettant d’effectuer des activités en toute sécurité et demandons à tout participant de respecter les consignes données par l’animateur. Afin de préserver la sécurité de chacun, celui-ci se réserve le droit d’exclure de la séance toute personne qui refuserait de les appliquer.
  • En participant aux séances vous certifiez avoir pris connaissance de toutes les consignes ci-dessous et vous vous engagez à les respecter
  • Et…Ainsi: De belles séances gardant leurs bienfaits pour la santé et leur convivialité seront vécues par tous !!!
  • – Gel hydro-alcoolique mis à disposition en début et fin de séance( en cas d’oubli) mais il est demandé de vous munir de votre propre gel,
  • Le nettoyage des mains obligatoire avant et après la séance
  • – Port du masque 
  • Demandé durant l’accueil et les déplacements en dehors des activités sportives à l’Escale
    Le masque reste déconseillé pendant les activités physiques
  • Espace minimum de 2m /participant lors des situations statiques et de 5 à 10 m selon vitesse de marche : Suivre les consignes de l’animateur.
  • En hebdomadaire: Il est demandé aux adhérents d’avoir leurs propres batons
  • Pour les découvertes: Celles-ci se font sur réservation : A chaque utilisation :
  • Les batons sont nettoyés et désinfectés avec produit bactericide et virucide (Normes EN13697/EN 14476), paires présentées individuellement sous poche.
  • MESURES PROPRES AUX PARTICIPANTS
  • Avant de participer vous devez vous assurer :
  • – de ne pas avoir de fièvre
  • – de ne pas avoir été en contact avec une personne atteinte ou suspectée d’etre atteinte du covid19 dans les 15 jours précédents l’activité
  • – respecter les recommandations de votre médecin traitant au regard de votre état de vulnérabilité et consulter votre médecin avant de reprendre une activité physique si vous avez été atteint par le covid19
  • – de porter une tenue adaptée à l’activité pratiquée
    – disposer de gel hydro alcoolique
  • – de privilégier les transports individuels pour se rendre au lieu de séance
  • Pendant la séance, assurez vous de:
  • – respecter une distance physique de 2m en salle et de 5 à 10m en marche ( selon consignes de l’animateur)
  • – nettoyer vos mains avec un gel hydro alcoolique avant et après la séance
  • – utiliser exclusivement votre propre matériel et ne jamais l’échanger ou le preter
  • – vous munir de votre propre bouteille d’eau marquée à votre nom
  • – éviter les contacts entre les pratiquants avant pendant ou après la séance
  • BELLES SEANCES A TOUS !!!