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Le Sport-Santé sur Mesure

C’est : À votre rythme en mini groupe !

Concept mis en place par des professionnels du sport, de la santé et du bien-être.


Découvrez nos activités

Le Sport sur Mesure

Le sport s’apprivoise doucement chez les personnes sédentaires ou en difficulté de santé.
Il s’agit de prélever dans chaque technique de sport-santé et sophrologie ce qui est, accessible, bénéfique et plaisir pour chacun.

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Gym Corps et Mental

Alliance d’activités physiques variées et techniques de Sophrologie. Les pratiques sport-santé, choisies pour leur douceur, intègrent des techniques de sophrologie en cours de séance.

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Marche Nordique

Quel que soit le rythme choisi, la recherche de performance est oubliée, au profit de la facilité d’accès pour tous. Séances hebdomadaires ou sorties ponctuelles. Rencontre-accueil et séance découverte gratuite toute l’année.

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Marche nordique en sortie mensuelle

Zentonic vous propose des marches nordiques en après-midi sur des sites à proximité de Rennes afin d’allier les bienfaits de l’activité aux plaisirs des yeux.
Belle humeur et convivialité assurées !

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  • Marche nordique et Journée Patrimoine
    Le site gallo romain du Quiou se visite avec l’association Les Pierres Vives : Passionnés et …Passionnants !!

    Fabuleux !!! Après avoir traversé le petit bourg de Le Quiou, cheminé sur les sentiers de la mer des Faluns en admirant les fossiles d’ecchinodermes : de belles scutelles du Quiou et ….du Brésil….apportés par l’animateur , nous avons découvert l’élégant chateau du Hac et son jardin médiéval pour nous rendre par la coquette ancienne gare ferroviaire au site gallo-romain !
    La visite de la villa romaine restera vraiment dans nos souvenirs ! Nous y avons été accueillis chaleureusement par les membres des Pierres Vives , association ayant pour objectif la valorisation et l’animation du site . C’est ainsi que Monsieur Douard nous a entrainé pendant une heure à remonter le temps jusqu’au début de notre ère.
    Melant ses profondes connaissances du sujet à ses experiences vécues sur le terrain des fouilles, parfois avec humour et toujours avec passion il a su nous faire passer un instant magique en nous transportant dans le quotidien de cette époque. Nous l’écoutions tous passionnés !
    Nous lui adressons tous nos profonds remerciements pour cette heure délicieuse !
    Si vous ne connaissez pas le site de la villa gallo romaine :
    Contactez l’association LES PIERRES VIVES sur LE QUIOU
    Visite de groupe sur réservation : A FAIRE ABSOLUMENT !

    scutelle

  • Les sorties passerelle Sport Au Naturel ont eu lieu cet été : Superbes !

    Superbes sorties avec sentiers de charme, petits ports , points de vue, manoirs, chateaux, moulins à marée,

    Les consignes de sécurité n’ont nullement terni le plaisir d’etre Là
    Et la morosité du contexte actuel n’a pas résisté à la belle humeur ambiante !
    Nous avons tous fait le plein de vitalité et de grand air
    Rejoignez nous pour préservez votre santé et votre moral !
    Nous vous accueillerons avec plaisir