Le Sport-Santé sur Mesure

C'est : A Votre rythme en mini groupe ! Concept mis en place par des professionnels du sport, de la santé et du bien-etre.

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  • Salle de gym à l'ESCALE au cadre agréable et chaleureux
Le Sport sur Mesure

Le Sport sur Mesure

Le sport s’apprivoise doucement chez les personnes sédentaires ou en difficulté de santé. Il s’agit de prélever dans chaque technique de sport-santé et sophrologie ce qui est, accessible, bénéfique et plaisir pour chacun.
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Gym Corps et Mental

Gym Corps et Mental

Alliance d’activités physiques variées et techniques de Sophrologie. Les pratiques sport-santé, choisies pour leur douceur, intègrent des techniques de sophrologie en cours de séance. Du niveau '' TOUT EN DOUCEUR'' au niveau ''ACTIF'', ZENTONIC applique le concept SPORT SUR MESURE en PETITS GROUPES privilégiant avant tout la facilité d'accès pour tous. Rencontre accueil et séance découverte gratuite toute l'année.
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Marche Nordique

Marche Nordique

Quel que soit le rythme choisi, la recherche de performance est oubliée, au profit de la facilité d’accès pour tous. Séances hebdomadaires ou sorties ponctuelles. Rencontre-accueil et séance découverte gratuites toute l'année.
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Marche nordique en sortie mensuelle

Marche nordique en sortie mensuelle

Zentonic vous propose un samedi par mois des marches nordiques en après-midi sur des sites à proximité de Rennes afin d'allier les bienfaits de l'activité aux plaisirs des yeux. Belle humeur et convivialité assurées !
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VOTRE RENTREE ZEN ET TONIQUE

NOTRE EQUIPE EST PRETE A VOUS ACCUEILLIR POUR VOTRE RENTREE ZENTONIC !

PHOTO THOMAS PORTRAIT  PLECHATEL 4 SOURIANT  PASCAL DOM LILIANE

SEPTEMBRE 2018 

Nous serons présents à différents  forums et  portes ouvertes  durant lesquelles nous nous ferons un plaisir de vous renseigner ou de vous faire découvrir gratuitement nos activites

PROGRAMME DES FORUMS ET PORTES OUVERTES DE SEPTEMBRE

De plus , des séances gratuites auront lieu , animées par notre éducateur sport-santé référent Thomas BAGLIONE, n’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre participation ( 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr)

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES DECOUVERTE

Notre programme de séances hebdomadaires étant déja établis : il vous est possible dès à présent de le consulter via ce site:

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES HEBDOMADAIRES SAISON 2018-2019

Ces séances débuteront à partir du 16 Septembre 2018

ET QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU  NOUS SAURONS  VOUS CONSEILLER  POUR  VOUS PROPOSER DES SEANCES CORRESPONDANT A VOTRE ATTENTE DE  » SPORT SUR MESURE »

 VOUS ETES SEDENTAIRES EN RECHERCHE DE DOUCEUR ? 

 Tous vos cours existants seront reconduits  aux memes jours et memes horaires !

VOUS ETES TONIQUES ET SOUHAITEZ PRESERVER VOTRE CAPITAL SANTE ? 

 De nouvelles séances Sophrogym ou Marche nordique et Bungypump seront ajoutées en plus de notre programme habituel

VOUS DESIREZ PREPARER VOTRE RETRAITE OU LA VIVRE ACTIVEMENT ?

Zentonic ouvrira en Septembre une passerelle vers le Sport-Plaisirs afin de pouvoir vous proposer des séances:  »Prépa Sport Séniors » .Une manière facile de vivre sa retraite en forme : En parcs , nature ou en salle selon la météo : séances ludiques et variées de renforcement musculaire, souplesse, équilibre, cardio : Tous niveaux

VOUS AVEZ DES SOUCIS DE SANTE ?                                                                                                            Zentonic est une association de la Maison Associative de la Santé 

A coté des séances Douceur Adaptée, existent des suivis spécifiques sur des thèmatiques précises:

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DOULEURS CHRONIQUES / FIBROMYALGIE:

En partenariat avec EFO: Entraide Fibromyalgie Ouest

Séances Douceur adaptée avec choix possible en début de séances de 2 activités en fonction des ressentis de l’instant: Marche avec batons pour amplitude de mouvement ou Sophrogym. Avec techniques clefs pour lutter contre les douleurs

DIABETE ET / OU SURPOIDS :                                                                                                                           

En lien avec La MNDRV : Maison Diabète et Risque Cardio-Vasculaire

3 suivis hebdomadaires/semaines: 1 séance en intérieur+1 en exterieur+1 en autonomie guidée avec matériel fourni. Programmes de la Fédération Sport-Santé EPGV.

 

2° SALON DES SENIORS A ROAZHON PARK

6 ET 7 AVRIL

ROAZHON PARK RENNES

SALON DES SENIORS ENTREE GRATUITE

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Stand d’information  »Sport-Santé Sur mesure »

+ Conférence Zentonic Vendredi 15H30/16H15

 » Savoir préserver son potentiel santé au quotidien:

Eveil vitalité. Activités physiques et respiration. Sommeil réparateur »

POINTS FORTS DE ZENTONIC: Vous donnez l’envie ET la possibilité de nous rejoindre !

Vous donnez l’envie ET la possibilité de nous rejoindre !

 

UN JUSTE ÉQUILIBRE AVEC L’ALLIANCE DE TECHNIQUES AU SEIN DE LA MÊME SÉANCE

Notre but est de vous donner l’envie d’être actif avec des multi-activités variées dans chaque module, en salle ou en pleine nature.

Et… de vous en proposer la possibilité avec une synergie de compétences et des programmes élaborés par des professionnels de la santé, du sport et du bien-être.

UNE OUVERTURE DES ACTIVITÉS A DES PUBLICS ÉLOIGNES DE LA PRATIQUE SPORTIVE PAR HABITUDE DE SÉDENTARITÉ OU PAR MANQUE DE TEMPS…

Il s’agit de diminuer l’impact des contraintes bloquantes du quotidien afin de vous permettre une facilité dans le suivi des séances : plages horaires souples, ouvertes sur des horaires de récupération. Activités ponctuelles « à la carte » sur semaine, week-end, à l’heure, à la 1/2 journée ou journée.

Vous donnez l’envie de pratiquer ! Pour cela, nous associons les bienfaits de différentes techniques afin de potentialiser leurs effets mais  aussi d’éviter la monotonie et de varier les plaisirs. Exemple le tandem « culture sport » propose des marches nordiques associées à des visites pleine de charme. La gym nature s’associe au relax en piscine/sauna. La multi-gym à l’acquisition des techniques de gestion du stress.

UNE OUVERTURE DES ACTIVITÉS SUR DES PUBLICS EN DIFFICULTÉ DE SANTE: 

Des thématiques spécifiques permettent de gérer les différentes difficultés rencontrées  à tout age : Difficultés de concentration ou hyper-excitabilité des enfants, problèmes cardio-vasculaires, de surpoids ou  perte de mémoire et d’équilibre pour les seniors.

UNE OUVERTURE A DES PUBLICS EN DIFFICULTÉ FINANCIÈRE : LE RELAIS-BUDGET

DES ACTIONS  « RELAIS » sont mises en place de manière ponctuelle afin de générer un budget – relais disponible pour permettre des tarifs préférentiels, voir la gratuité pour un public en difficulté financière.

LE « PASS -RELAIS-SPORT » : A l’inscription les personnes ne bénéficiant pas d’un tarif préférentiel, se voient proposer le paiement avec Pass relais sport, en acceptant de régler un prix majoré de 10€. Ils reçoivent alors la carte  »témoin » pour faire le relais avec un futur participant en difficulté financière.

UNE EQUIPE D’ANIMATEURS QUALIFIES ET DE BENEVOLES PASSIONNES 

kidcool-cadran  Thomas BAGLIONE ,

 Animateur sportif de la Fédération Sport-Santé FFEPGV .

Référent Concept Sport sur mesure et Zenactisport en Sophrogym, Gym corps et Mental et Marche nordique santé.

Nancy MOBARHAN, sophrologue de l’ISR, école de la Fédération FEPS. Référente concept Zenactisport en sophrologie.