Le Sport-Santé sur Mesure

C'est : A Votre rythme en mini groupe ! Concept mis en place par des professionnels du sport, de la santé et du bien-etre.

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  • Salle de gym à l'ESCALE au cadre agréable et chaleureux
Le Sport sur Mesure

Le Sport sur Mesure

Le sport s’apprivoise doucement chez les personnes sédentaires ou en difficulté de santé. Il s’agit de prélever dans chaque technique de sport-santé et sophrologie ce qui est, accessible, bénéfique et plaisir pour chacun.
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Gym Corps et Mental

Gym Corps et Mental

Alliance d’activités physiques variées et techniques de Sophrologie. Les pratiques sport-santé, choisies pour leur douceur, intègrent des techniques de sophrologie en cours de séance. Du niveau '' TOUT EN DOUCEUR'' au niveau ''ACTIF'', ZENTONIC applique le concept SPORT SUR MESURE en PETITS GROUPES privilégiant avant tout la facilité d'accès pour tous. Rencontre accueil et séance découverte gratuite toute l'année.
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Marche Nordique

Marche Nordique

Quel que soit le rythme choisi, la recherche de performance est oubliée, au profit de la facilité d’accès pour tous. Séances hebdomadaires ou sorties ponctuelles. Rencontre-accueil et séance découverte gratuites toute l'année.
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Marche nordique en sortie mensuelle

Marche nordique en sortie mensuelle

Zentonic vous propose des marches nordiques en après-midi sur des sites à proximité de Rennes afin d'allier les bienfaits de l'activité aux plaisirs des yeux. Belle humeur et convivialité assurées !
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TELETHON ZENTONIC UNE JOURNEE CONVIVIALE ET UTILE !

PREPARATION DE LA JOURNE SOLIDARITE ZENTONIC

TELETHON  8 DEC  2018 

A L’ESCALE 16 RUE PETITE TOUCHE RENNES

De 9H30 à 17H

L’an dernier nous avions récolté plus de 2000 €

Cette année nous avons encore été rejoints par les commerçants du quartier La Touche :

Merci à eux !

Nous avons à coeur de vous proposer une journée de qualité,

animée par des professionnels tous bénévoles

TELETHON DU SAMEDI 8 DECEMBRE

6€/Atelier au choix versés à AFM Téléthon

TELETHON 2

PROGRAMME

9H30/10H30      ATELIER BRUNCH

 »Equilibre du petit déjeuner et dégustation »

Avec la participation d’Aurélie Vaugeois Diététicienne Natur-House

10H30/11H30     ATELIER DIETETIQUE

 »Alimenter sa Vitalité »

Par Justine Pointin Diététicienne

10H30/11H30      MARCHE SOPHRO-SENSORIELLE

 »Sur les pas de la conscience »

Par Patricia Boutin Sophrologue diplomée de l’ISR

11H30/12H30      ATELIER DIETETIQUE

 »Alimentation et Santé: Où en etes vous ?  »

par Aurélie Vaugeois diététicienne Natur-House

11H30/12H30     MARCHE NORDIQUE

 »Découverte d’un Sport complet à la portée de tous !

Par Thomas Baglione, animateur sport-santé EPGV, référent Sport sur Mesure

13H/14H     AROMATHERAPIE

 »Savoir lutter contre les maux de l’hiver »

par Sophie Tariel diplomée en pharmacie

14H30/16H30     JEUX DE SOCIETE

Pause jeux autour d’un café

Par les adhérents Zentonic

14H30/15H30       SOPHROLOGIE

 »Pause Vivantielle »

Par Patricia Boutin Sophrologue diplomée de l’ISR

15H30/16H30       BUNGYPUMP

Marche Nordique avec batons à ressort !

Par Thomas Baglione, animateur sport-santé EPGV, référent Sport sur Mesure

16H30        MERCI AUX PARTICIPANTS !

Avec Thé et Chocolat aux épices offerts aux participants

Rejoignez nous : Réservation indispensable 

Contactez nous au 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr

VOTRE RENTREE ZEN ET TONIQUE

NOTRE EQUIPE EST PRETE A VOUS ACCUEILLIR POUR VOTRE RENTREE ZENTONIC !

PHOTO THOMAS PORTRAIT  PLECHATEL 4 SOURIANT  PASCAL DOM LILIANE

SEPTEMBRE 2018 

Nous serons présents à différents  forums et  portes ouvertes  durant lesquelles nous nous ferons un plaisir de vous renseigner ou de vous faire découvrir gratuitement nos activites

PROGRAMME DES FORUMS ET PORTES OUVERTES DE SEPTEMBRE

De plus , des séances gratuites auront lieu , animées par notre éducateur sport-santé référent Thomas BAGLIONE, n’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre participation ( 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr)

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES DECOUVERTE

Notre programme de séances hebdomadaires étant déja établis : il vous est possible dès à présent de le consulter via ce site:

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES HEBDOMADAIRES SAISON 2018-2019

Ces séances débuteront à partir du 16 Septembre 2018

ET QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU  NOUS SAURONS  VOUS CONSEILLER  POUR  VOUS PROPOSER DES SEANCES CORRESPONDANT A VOTRE ATTENTE DE  » SPORT SUR MESURE »

 VOUS ETES SEDENTAIRES EN RECHERCHE DE DOUCEUR ? 

 Tous vos cours existants seront reconduits  aux memes jours et memes horaires !

VOUS ETES TONIQUES ET SOUHAITEZ PRESERVER VOTRE CAPITAL SANTE ? 

 De nouvelles séances Sophrogym ou Marche nordique et Bungypump seront ajoutées en plus de notre programme habituel

VOUS DESIREZ PREPARER VOTRE RETRAITE OU LA VIVRE ACTIVEMENT ?

Zentonic ouvrira en Septembre une passerelle vers le Sport-Plaisirs afin de pouvoir vous proposer des séances:  »Prépa Sport Séniors » .Une manière facile de vivre sa retraite en forme : En parcs , nature ou en salle selon la météo : séances ludiques et variées de renforcement musculaire, souplesse, équilibre, cardio : Tous niveaux

VOUS AVEZ DES SOUCIS DE SANTE ?                                                                                                            Zentonic est une association de la Maison Associative de la Santé 

A coté des séances Douceur Adaptée, existent des suivis spécifiques sur des thèmatiques précises:

LogoMasentete

DOULEURS CHRONIQUES / FIBROMYALGIE:

En partenariat avec EFO: Entraide Fibromyalgie Ouest

Séances Douceur adaptée avec choix possible en début de séances de 2 activités en fonction des ressentis de l’instant: Marche avec batons pour amplitude de mouvement ou Sophrogym. Avec techniques clefs pour lutter contre les douleurs

DIABETE ET / OU SURPOIDS :                                                                                                                           

En lien avec La MNDRV : Maison Diabète et Risque Cardio-Vasculaire

3 suivis hebdomadaires/semaines: 1 séance en intérieur+1 en exterieur+1 en autonomie guidée avec matériel fourni. Programmes de la Fédération Sport-Santé EPGV.

 

2° SALON DES SENIORS A ROAZHON PARK

6 ET 7 AVRIL

ROAZHON PARK RENNES

SALON DES SENIORS ENTREE GRATUITE

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Stand d’information  »Sport-Santé Sur mesure »

+ Conférence Zentonic Vendredi 15H30/16H15

 » Savoir préserver son potentiel santé au quotidien:

Eveil vitalité. Activités physiques et respiration. Sommeil réparateur »