Le Sport-Santé sur Mesure

C'est : A Votre rythme en mini groupe ! Concept mis en place par des professionnels du sport, de la santé et du bien-etre.

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  • Salle de gym à l'ESCALE au cadre agréable et chaleureux
Le Sport sur Mesure

Le Sport sur Mesure

Le sport s’apprivoise doucement chez les personnes sédentaires ou en difficulté de santé. Il s’agit de prélever dans chaque technique de sport-santé et sophrologie ce qui est, accessible, bénéfique et plaisir pour chacun.
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Gym Corps et Mental

Gym Corps et Mental

Alliance d’activités physiques variées et techniques de Sophrologie. Les pratiques sport-santé, choisies pour leur douceur, intègrent des techniques de sophrologie en cours de séance. Du niveau '' TOUT EN DOUCEUR'' au niveau ''ACTIF'', ZENTONIC applique le concept SPORT SUR MESURE en PETITS GROUPES privilégiant avant tout la facilité d'accès pour tous. Rencontre accueil et séance découverte gratuite toute l'année.
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Marche Nordique

Marche Nordique

Quel que soit le rythme choisi, la recherche de performance est oubliée, au profit de la facilité d’accès pour tous. Séances hebdomadaires ou sorties ponctuelles. Rencontre-accueil et séance découverte gratuites toute l'année.
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Marche nordique en sortie mensuelle

Marche nordique en sortie mensuelle

Zentonic vous propose des marches nordiques en après-midi sur des sites à proximité de Rennes afin d'allier les bienfaits de l'activité aux plaisirs des yeux. Belle humeur et convivialité assurées !
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La rentrée Zentonic sous le signe du ‘Sentez Vous Sport’ !

‘’La rentrée sportive  SENTEZ VOUS SPORT est une opération nationale de promotion du sport pour tous.
Organisée par le Comité national olympique et sportif français (CNOSF) depuis 2010 avec le soutien du mouvement sportif, Sentez-Vous Sport est l’occasion d’encourager les Français à pratiquer une activité physique et sportive. ‘’

ZENTONIC :  Association 1901  de la Fédération Sport-Santé FFEPGV et labellisée Sentez Vous Sport depuis 2017,  propose à ce titre des découvertes gratuites du SPORT SANTE SUR MESURE durant le mois de Septembre http://zenactisport.fr/2303-2/Horaires Jours Lieux des séances Découverte Septembre

Batons classiques
prétés

MARCHE NORDIQUE SPORT-SANTE
La marche nordique Sport-Santé  permet une dépense d’énergie plus grande qu’une marche traditionnelle sans conscience d’effort plus important.       Facile d’accès , sans recherche de performance , sollicitant plus de 80% des muscles, c’est un sport complet excellent pour la santé ! Horaires Jours Lieux des Séances Découverte

Batons classiques

MARCHE NORDIQUE SPORT-SANTE ADAPTE
La marche nordique  sort ici de son contexte de sport rapide, pour etre utilisée en technique douceur, afin d’en obtenir  les bienfaits recherchés par le participant,quel que soit son aptitude à l’activité physique . Horaires Jours Lieux des séances découverte

Batons à ressort

MARCHE NORDIQUE BUNGYPUMP
Cette marche utilise des batons à résistance, permettant un travail musculaire plus en profondeur et donnant une souplesse de mouvement. Réservée aux personnes déjà actives dans leur quotidien Horaires Jours Lieux des séances découverte

Salle de l'ESCALE Rue petite touche RENNES
Salle de l’ESCALE : Cadre agréable et chaleureux Rue petite Touche RENNES

GYM CORPS ET MENTAL Différents niveaux : De L » Activ’Forme » au  » Tout en Douceur »: Alliance d’exercices gymniques variés et de techniques de sophrologie. Les séances ouvrent ainsi , à la fois, sur l’activité physique indispensable à la santé et sur l’acquisition d’outils de mieux-etre au quotidien. Horaires Jours des séances Découverte

JOURS HEURES ET LIEUX DES SEANCES DECOUVERTE SEPTEMBRE 2019

JOURS HEURES ET LIEUX DES SEANCES HEBDOMADAIRES DE LA SAISON 2019/2020

RESERVATION 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr

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ACTIONS REALISEES EN MARS

Zentonic au SALON DES SENIORS

Durant 2 jours Zentonic a présenté ses activités aux séniors

Zentonic au VILLAGE DES AIDANTS

Durant 2 jours Zentonic a présenté ses activités au salon des séniors. Beaucoup d’interet rencontré chez les visiteurs pour nos séances en mini groupe de gym corps mental et notre marche nordique douceur.

De nombreuses invitations à découvrir ont été distribuées

Ce village des Aidants a été une initiative de la  MAS :

Maison Associative de la Santé 

Zentonic y a animé des ateliers sur le  »Réveil Vitalité » et le  »Sommeil Réparateur »

Thomas Baglione et Patricia Boutin ont proposé des activités entre aidants et aidés.   » Vitalité Partagée »

Les  jeux d’activités physiques adaptées et la sophrologie ont réunis aidants et aidés dans un grand respect partagé

De nombreux  témoignages touchants et les, richesse des échanges ont fait de ces journées des moments privilégiés : Bravo à la MAS !!

2 SORTIES PATRIMOINE:

Deux très jolis cadres avec l’étang du Boulet et le chateau de Caradeuc

Traversée de ce parc classé et découverte de ses statues au travers desquelles se melent mythologie et histoire. Fin de sortie à Becherel , cité du livre ayant préservé tout le charme d’un riche passé.

2 et 16 MARS

8 et 9 MARS

Les partenaires ZENTONIC

LES PARTENAIRES ZENTONIC

Zentonic intervient en lien avec des structures travaillant dans le domaine de la santé

                                                                                       logo MAS 

  La MAS Maison Associative de la Santé          

      

–  LOGO MNDRV  

LA MNDRV: Maison de la Nutrition, du Diabète et du Risque Vasculaire.

Lien:maisondiabeterennes@wanadoo.fr

 

 EFO: Entraide Fibromyalgie Ouest

 

                                                                                             LOGO_ODS_hd   

L’Office des sports: Lien: sports-rennes.com

 

                                                                           LOGO OPAR                                                                      OPAR:  Observatoire et Pole d’Animation des Retraités Rennais

 

                                                                                    -mdq-la touche       

La Maison de quartier LA TOUCHE. Lien: contact@mdqlatouche.com

 

–    logo_3regards   

Le CADRAN 3 REGARDS Lien: 3regards.com

–                                                                                          centre-social-rennes     

Le centre social VILLEJEAN