ATELIERS : VOTRE SOMMEIL
Zentonic met en place des ateliers pour mieux dormir !
Un 1° atelier découverte
” Réveil Vitalité et Equilibre gourmand “
Le saviez vous ?
La qualité de votre sommeil
se prépare dès votre réveil !
Nous vous proposons un petit temps de rencontre , afin de découvrir des exercices doux pour apprendre à réveiller votre corps sans le brusquer, suivi d’un temps de pause sur l’équilibre du petit dejeuner.
Réservation indispensable : 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr
Jours / Horaires : Mardi 14 Avril 10H/11H30 ;
Participation : 10€
2° Atelier ” les clés du Sommeil ”
” De l’Eveil Vitalité au Sommeil Réparateur “
Zentonic vous propose de découvrir
” Les clés de votre sommeil ”
Un moment privilégié sur la qualité de votre sommeil avec mises en pratiques de techniques simples pour savoir offrir à votre corps le repos réparateur qu’il mérite la nuit
Notre objectif : Que vous puissiez repartir avec des astuces faciles à intégrer chez vous pour vivre vos journées pleinement et optimiser votre santé !
Des outils concrets et des astuces simples à intégrer dans votre quotidien pour donner de la qualité à votre sommeil et booster votre vitalité dès le reveil
Intervenante : Colette Parot sophrologue diplomée de l’institut sophrologique de Rennes,
Participation: 10€
Réservation indispensable : 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr
Jours ; Mardi 21 Avril 2026
Horaires : 10H30/12H
Participation: 10€
Et… Pour aller plus loin Séances en immersion : ” Votre Sommeil ”
Suite à ces 2 premiers ateliers vous seront proposés des ateliers en immersion :
” Vivre votre Journée Vitalité”
” Vivre votre Nuit idéale ”
FACE AUX PICS PONCTUELS DE POLLUTION
POUR VOTRE SECURITE : REPONSE DE ZENTONIC ET SPORT AU NATUREL !
Notre salle Gym-santé s’est équipée d’un purificateur d’air !
Afin de pouvoir vous proposer des séances de gym en toute sécurité pour votre santé pendant ces pics de pollution, tout en respectant les consignes préfectorales , nous venons de nous équiper d’un purificateur d’air : Venez en toute tranquillité , nous avons agit pour votre sécurité !
