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Le Sport-Santé sur Mesure

C’est : À votre rythme en mini groupe !

Concept mis en place par des professionnels du sport, de la santé et du bien-être.


Découvrez nos activités

Le Sport sur Mesure

Le sport s’apprivoise doucement chez les personnes sédentaires ou en difficulté de santé.
Il s’agit de prélever dans chaque technique de sport-santé et sophrologie ce qui est, accessible, bénéfique et plaisir pour chacun.

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Gym Corps et Mental

Alliance d’activités physiques variées et techniques de Sophrologie. Les pratiques sport-santé, choisies pour leur douceur, intègrent des techniques de sophrologie en cours de séance.

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Marche Nordique

Quel que soit le rythme choisi, la recherche de performance est oubliée, au profit de la facilité d’accès pour tous. Séances hebdomadaires ou sorties ponctuelles. Rencontre-accueil et séance découverte gratuite toute l’année.

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Marche nordique en sortie mensuelle

Zentonic vous propose des marches nordiques en après-midi sur des sites à proximité de Rennes afin d’allier les bienfaits de l’activité aux plaisirs des yeux.
Belle humeur et convivialité assurées !

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  • Zentonic a animé des activités ”Cet été à Rennes”en Juillet et continue sur Aout

    Dans le cadre ”Vivre en intelligence à Rennes, Zentonic vous a proposé sur Juillet des activités physiques ”Santé en Douceur” aux Parcs Thabor et à la salle privée de l’Escale quartier La Touche

    Vous avez pu découvrir nos séances à 2 activités durant la meme heure: Marche amplitude de mouvement et Gym corps Mental/Sophrologie
    Des séances d’1H Gym corps et Mental: Alliance d’activités gymniques douces et techniques de sophrologie
    Des découvertes ” Marche nordique” ou Sophrologie expliquées avec mise en application possible de 30mns chacune

    Marche nordique au Thabor
    Avant chaque utilisation les paires de batons de marche nordique sont nettoyés et désinfectés avec solution normée bacticide,virucide
    puis mis sous poche de protection individuelle par Zentonic

    Nous continurons à vous proposer des pauses Détente dynamique de 30mns en continu certains après-midi d’Aout dans les parcs Thabor et Oberthur

    Consultez le programme détaillé ici

    Superbe sortie en bords de Rance !!!

    Sorties effectuées en Juillet St Suliac
    Temps idéal Une équipe au top de la forme !
    Des points de vue aux parfums marins
    et un panorama sur Rance à 300° !!!
    Journée idéale !
    Les points de vue se méritent…
    Voiture relai pour les ”flaneurs”
    et grimpettes pour les ”toniques”

  • La Reprise des activités a eu lieu à Zentonic en ”Sécurité-Santé” !
    Notre animateur, masqué mais …toujours ”Tout sourire” …

    Dès que cela nous a été possible nous avons repris toutes nos activités:
    Tout d’abord les marches nordiques
    Puis la gym ”sous parasols” en exterieur et enfin en intérieur dans notre salle privée de l’Escale.
    A chaque fois, nous avons adapté les séances à votre sécurité en suivant rigoureusement les recommandations des ministères des sports et de la santé : aménagement des locaux, gel hydro-alcoolique etc..
    Les masques étant problématiques pour les activités sportives nous avons fourni gratuitement à chacun des participants une visière de protection, légère et totalement transparente, leurs utilisations a été facile !

    Nos petits groupes ont été encore réduits afin de permettre à chacun d’évoluer dans un espace de 5M° minimum ( 4M° obligatoire) .

    Afin de permettre aux personnes ne souhaitant pas ressortir de chez elles actuellement , notre éducateur sportif anime en meme temps ses séances en présentiel et sur zoom: Le groupe est ainsi totalement reconstitué, évoluant au meme rythme et les échanges amicaux rétablis entre tous. Une aide en directe via téléphone a été mise en place pour accompagner les adhérents le souhaitant lors de leur 1° utilisation zoom

    Un point info téléphone au 06 71 26 90 04 a été mis en place afin d’informer toutes personnes le souhaitant des mesures de sécurité santé entourant le sport-santé à Zentonic.

    Enfin, pour vous permettre d’effectuer le nombre de séances hebdomadaires que vous aviez réglées pour ce trimestre, nous prolongerons notre saison jusqu’au we du 14 Juillet et débuterons la saison prochaine le 1° Septembre au lieu du 15 Septembre.

    Enfin des sorties Patrimoine d’été seront mises en place en Juillet et Aout pour lesquelles, les marcheurs nordiques ”patrimoine” inscrits à l’année bénéficieront d’un avoir correspondant aux après midi annulés pour chacun des groupes pour cause de situation sanitaire
    Au programme cet été : les superbes sites de la Rance !

    Nous aurons ainsi réussi notre challenge et tenu nos promesses : Etre auprès de vous dans ces périodes difficiles pour tous et tout mettre en place pour ..Prendre soin de vous !