En savoir plus sur les niveaux et planning saison 2019/2020
Quel que soit le rythme choisi dans notre formule « Marche Nordique »
la recherche de performance est oubliée au profit de la facilité d’accès pour tous.
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MARCHES NORDIQUES SANTE EN HEBDOMADAIRE
Des programmes »SPORT SUR MESURE »
s’appliquant à s’adapter à toutes attentes sport-santé:
Lieux des séances hebdomadaires = Parc rennais et environs
Co-voiturage possible
pour personnes en difficultés de santé
NIVEAUX TOUT EN DOUCEUR ET DOUCEUR
pour personnes éloignées des pratiques sportives par sédentarité
pour personnes ayant déja une pratique d’activités physiques régulières et tonique
Séances toniques avec batons à ressort.
NB: L’hiver, par intempéries
les séances se déroulent en marche le long du canal
et en exercices renforcement musculaire avec les batons
dans la salle de l’Escale:quartier La Touche
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LA PASSERELLE SPORT-PLAISIRS :
MARCHES NORDIQUES SORTIES MENSUELLES
Allier les bienfaits de la marche nordique aux plaisirs des yeux…
Généralement le Samedi après-midi, parfois le Dimanche. Durée: 2H30
MARCHES NORDIQUES SORTIES VACANCES
Ces marches nordiques proposent des sorties
sur le département sur des sites choisis pour leur qualité.
Durée à la journée.
Elles se déroulent essentiellement l’été
mais peuvent etre proposées en nocturnes
durant l’hiver et durent alors 2 heures en soirée
