MARCHE NORDIQUE SANTE

En savoir plus sur les niveaux et planning saison 2017/2018 

SSM LOGO SmallLogo ZENACTISPORT

Quel que soit le rythme choisi dans notre formule « Marche Nordique »

la recherche de performance est oubliée au profit de la facilité d’accès pour tous.

.

MARCHES NORDIQUES SANTE EN HEBDOMADAIRE 

Des programmes  »SPORT SUR MESURE »

s’appliquant à s’adapter à toutes attentes sport-santé: 

Lieux des séances hebdomadaires = Parc rennais et environs

Co-voiturage possible

     NIVEAU DOUCEUR ADAPTEE

pour personnes en difficultés de santé

 NIVEAUX TOUT EN DOUCEUR ET DOUCEUR 

pour personnes éloignées des pratiques sportives par sédentarité

NIVEAU ACTIF 

pour personnes ayant déja une pratique d’activités physiques régulières et tonique

BUNGYPUMP

 Séances toniques avec batons à ressort.

NB: L’hiver, par intempéries

les séances se déroulent en marche le long du canal

et en exercices renforcement musculaire avec les batons

dans la salle de l’Escale:quartier La Touche

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~.

MARCHES NORDIQUES SORTIES MENSUELLES

Allier les bienfaits de la marche nordique aux plaisirs des yeux…            

Généralement le Samedi après-midi, parfois le Dimanche. Durée: 2heures

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~.

    MARCHES NORDIQUES SORTIES VACANCES 

Ces marches nordiques proposent des sorties

sur le département sur des sites choisis pour leur qualité.

Durée à la journée.

Elles  se déroulent essentiellement l’été

mais peuvent etre proposées en nocturnes

durant l’hiver et durent alors 2  heures en soirée

Laisser un commentaire