JOURS ET HORAIRES DES SEANCES HEBDO SEPT 2018

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES  SELON NIVEAUX

( REPRISE DES MODULES LA SEMAINE DU LUNDI 17 SEPTEMBRE 2018 )

Du  1° au 15 Septembre 2018 :

Séances  » Découverte gratuite  »

CALENDRIER

MARCHE NORDIQUE HEBDOMADAIRE A PARTIR DU LUNDI 18 SEPT.

long ecluse hede   RANCE 5 DE DOS   Marche Nordique

LUNDI      9H15            NIVEAU ACTIF                                       1H30

LUNDI     10H45           NIVEAU DOUCEUR                               1H30

MARDI    14H20           NIVEAU DOUCEUR  ADAPTEE          20Mns en début de séance gym

MARDI    15H45           NIVEAU DOUCEUR  ADAPTEE          20Mns en début de séance gym

JEUDI     14H00           NIVEAU DOUCEUR  ACTIVE               1H30

JEUDI     15H45            NIVEAU TOUT EN DOUCEUR             1H

JEUDI     18H00           BUNGYPUMP                                            1H

VENDREDI 14H30      NIVEAU TOUT EN DOUCEUR             1H     ( nouveau cours )

 

MARCHE NORDIQUE EN SORTIE MENSUELLE SPORT-PLAISIRS 

BLOSSAC GPE DE DOS AUX ECURIES   montmarin mer et baton dvt   abbaye de st sulpice 2   groupe devant statue caradeuc  PLECHATEL PANORAMA  chateau sevigné

1 SEANCE NIVEAU DOUCEUR  LE 1° SAMEDI DE CHAQUE MOIS   2H

1 SEANCE NIVEAU ACTIF  LE  3°  SAMEDI DE CHAQUE MOIS  2H

 

GYM CORPS ET MENTAL  A PARTIR DU LUNDI 18 SEPT.  1H

cropped-ESCALE-WAFF-1-HORIZ.jpg  TENDEURS PIEDS T ET SYL  a vdi 5 dos  2 SUR TAPIS  a 4 trampo dos t pour flyer vistaprint

LUNDI 18H15           NIVEAU ACTIF

MARDI 11H               NIVEAU TOUT EN DOUCEUR

MARDI 14H20          NIVEAU DOUCEUR ADAPTEE

MARDI  15H45          NIVEAU DOUCEUR ADAPTEE

MARDI 18H               NIVEAU TOUT EN DOUCEUR

MERCREDI 15H45   NIVEAU DOUCEUR ADAPTEE        ( nouveau cours )

MERCREDI 18H30   NIVEAU ACTIF                                    ( nouveau cours )

JEUDI 10H45             NIVEAU TOUT EN DOUCEUR

 

DIABETE ET SURPOIDS : SEANCE EN SALLE ET EN PARC

En partenariat avec :

LOGO MNDRV                                   IMG_3170[1]

LUNDI 17H  ET  MERCREDI 14H20    ( nouveau cours )

 

DOULEURS CHRONIQUES / FIBROMYALGIE : SEANCE EN SALLE ET EN PARC

En partenariat avec :

EFO            IMG_1355

 

MARDI 14H30 ( avec intervention de 2 animateurs : sportif et sophrologue )

MARDI  15H45

MERCREDI 15H45

 

SOPHROLOGIE

En partenariat avec  :       LOGO OPAR     LUNDI  14H30

En partenariat avec : logo_3regards     JEUDI  18H

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