LE CONCEPT SPORT SUR MESURE

POURQUOI LE CONCEPT SPORT SUR MESURE ?

Pour des raisons de santé. Et … Parce que la forme n’est pas forcement  … une question d’âge !

Afin de répondre à la réelle attente des adultes et seniors soucieux de préserver leur vitalité, ZEN-TONIC propose une juste harmonie entre pratiques gymniques douces à thèmes et techniques de gestion du stress : relaxation ou sophrologie.  

Simple loisir, prévention, ou réponse à une problématique en apparition,  ZEN-TONIC accompagne l’adulte ou le senior pour ne plus subir l’évolution du temps avec fatalité, mais au contraire, lui permettre une autonomie dans le bien-vivre.

La nouveauté de ce concept se renforce avec la possibilité de tables rondes ou de conférences conviviales sur les thématiques travaillées en séances.

COMMENT ?

En douceur et… sans recherche de performance :
Nous conjuguons toujours : Envies et Besoins ainsi que Zen et Tonus !

VOS ENVIES : A vous de choisir parmi des activités variées dans des lieux différents. Des séances hebdomadaires en salle citadine,des journées  « nature » ou des week-end tonus-détente. Des soirées à thèmes.`

VOS BESOINS / NOS SOLUTIONS : Les programmes des séances comportent  une grande palette d’objectifs avec une juste complémentarité des outils choisis. Grace au nombre réduit de participant, ils s’adaptent facilement à  vos possibilités et à vos envies

Les tarifs et conditions d’inscription sont ajustés à votre situation:demandeurs d’emploi, partenariats associatifs etc..: Nous contacter

UNE ALLIANCE DE COMPETENCES A VOTRE SERVICE : Les programmes sont tous élaborés par des professionnels de la santé, du sport et du bien-être à partir de techniques pratiquées dans un grand nombre de disciplines. Nos animateurs : sportif et sophrologue suivent régulièrement des formations professionnelles,  particulièrement dans le domaine de l’accompagnement des situations de santé difficile mais aussi pour vous proposer une belle variété de séances facilement accessibles avec progression adaptée

SALLE DE DOS TOM DE FACE pm

– Diversité de gymnastique et d’exercices sur les réflexes : 

Gym’agilité / Gym’équilibre / Gym- Souplesse / Gym-Tonus

DVT PORTE

– Activités de cardio-training adapté, en salle ou  marche nordique en pleine nature : 

Entretien de la fonction cardio-vasculaire.

BALLON pm

– Activités ludiques adaptées aux motivations de chaque groupe : 

Jeux de ballon, badminton, jeux d’escrime…

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1/2 journée en parcs ou journée en pleine nature : 

Gym en extérieur. Instants de convivialité dans des lieux privilégiés.

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Relaxation ou sophrologie : 

Exercices de relaxation dynamique.Mise en pratique de techniques à vivre en autonomie. 

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– Détente en piscine et sauna : 

Vivre « juste l’instant... »

FEMME ENDORMIE

– Des Soirées à thèmes « Bien-Etre » : Conférence conviviale suivie d’une séance pratique de mise en application :

Répondre à vos questions sur des problématiques-frein à votre bien être  et vous présenter nos solutions.

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